Unire corpo e “spirito”?

Il saluto al sole a Berlino e dintorni viene accompagnato da un bel sorso di birra fresca. E via di asana e allungamenti di schiena. Si chiama beer yoga ed è l’ultima frontiera del fitness. Se pensate sia roba da elitè di hipster vi sbagliate di grosso: in poco tempo ha raggiunto migliaia di seguaci, di qualsiasi età e provenienza. 

Non c’è da stupirsi che l’idea nasca in Germania, meta favorita di tutti gli amanti del nettare di malto. Emily e Jhula, profetesse dell'alcolica disciplina, hanno iniziato con appuntamenti itineranti tra un pub e l’altro, suscitando l’attenzione di molti. Da lì la "sete di conoscenza” si è allargata a macchia d’olio e ad oggi esistono già molti corsi e numerosi iscritti.

Come si pratica il beer yoga?

Semplice: bottiglia alla mano, si eseguono le classiche posizioni sfruttando la birra come attrezzo da lavoro; ad esempio tenendola in equilibrio sulla testa o allenando i muscoli allungandola davanti a sé. Di tanto in tanto, per gratificarsi, è lecito un sorso. L’importante è non esagerare, al fine di evitare di trasformare la lezione in una sbronza di gruppo.

 L'impareggiabile potere dello yoga della risata

Non pensate che il beer yoga sia una semplice pratica ludica. « È divertente ma non è uno scherzo. Prendiamo le filosofie dello yoga e le abbiniamo al piacere di bere birra, per raggiungere i più alti livelli di consapevolezza » dichiarano Jhula e  Emily. Unico limite alla partecipazione? Essere minorenni. L'"aperi-fitness" ha raggiunto un tale successo che si organizzeranno eventi internazionali. Ne sono già previsti un paio a Sidney.

Insomma la birra apre le porte a una nuova coscienza di sé. Speriamo non sia quella di essere alcolisti. 

di Irene Caltabiano

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Cos’hanno in comune una scatola di agrumi e la prevenzione dei tumori?

Presto detto: un’immagine della grafica Corrine Beaumont che, nella campagna del 2003 Know your Lemon, assimilava il seno e le sue possibili deformazioni ai limoni. Una campagna passata inosservata fino a povo tempo fa, ma condivisa circa 30mila volte negli ultimi giorni. Il successo postumo è dovuto probabilmente al post di Erin Smith Chieze, signora a cui, come tante, forse troppe, è stato diagnosticato il cancro al seno.

Un’idea originale per sensibilizzare alla prevenzione in modo immediato e comprensibile, più efficace di tanti termini medici. Un recente sondaggio evidenzia infatti come il 96% delle donne del Pianeta non svolga regolari controlli. Nel peggiore dei casi, non ne ha mai fatto uno.

Arrossamento, pelle a buccia d’arancia, rientranze. Partire dall’autoanalisi è importante per sapere cosa è normale e cosa costituisce campanello d’allarme. Tuttavia Alessandra Gennari, oncologa e ricercatrice dell’Airc, dichiara che « è vero che quelli sono i sintomi con cui si può presentare il tumore al seno , ma tutti quei limoni rappresentano già uno stadio avanzato, non una forma curabile. Il nostro obiettivo è evitare di avere sintomi evidenti, ma accorgersene prima attraverso i controlli preventivi».

Il tumore al seno al seno rappresenta il 29% della causa di mortalità per cancro femminile. La buona notizia è che è la stessa forma per cui si ottengono le migliori percentuali di guarigione se diagnosticato per tempo. Corrine Beaumont in un’intervista ha dichiarato che « l’analogia con i limoni è nata per dare un’immagine chiara e immediata senza incorrere in censure o taboo. Il seno è spesso associato al sesso ma il cancro è morte». E lei lo sa bene dal momento che ha perso due nonne e una cara amica per un tumore al seno.

Per questo è importante il controllo; evitiamo che quei limoni marciscano prima del tempo.

di Irene Caltabiano