La noia? Il punto zero per cibare la mente
Molta gente svaluta il potere della noia.
Una volta Maurizio Crozza, imitando il regista Paolo Sorrentino, ha detto:
Per scrivere questo film, sono partito dalla noia.
Tutto il pubblico è scoppiato a ridere. Parole sante, invece.
La noia è un punto zero. Come un pentolone vuoto, possiamo riempire questi momenti con svariate attività.
Ecco 5 consigli per eliminare la noia
1. Il quaderno
Analisi esistenziale è un termine tanto piacevole quanto inquietante. Provate semplicemente a tenere un diario descrivendo la vostra vita.
Nessuno schema prestabilito, chiudete gli occhi e inquadrate l’essenziale.
Scrivete tutto quello che vi passa per la mente.
Se fate pratica ogni giorno (almeno cinque minuti) troverete l’essenza del vostro essere.
Provate anche a sviluppare l’albero genealogico. Perchè? Scoprirete chi siete, da dove venite. Un indizio in più per conoscere voi stessi.
2. Fame di cultura
Nutrite le vostre menti. Che film posso vedere? Quali libri posso leggere? Naturalmente i grandi classici e maestri del nostro tempo. Ormai non è più necessario recarsi in biblioteca e sfogliare enormi enciclopedie alla ricerca di film remoti o libri antichi.
È tutto a portata di click.
Se digitate su Google "Chi è il primo regista horror?" ecco aprirsi un numero elevato di informazioni. E se è vero che un link tira l’altro, le vostre giornate sottotono prenderanno certamente una piega diversa.
Ricordo un periodo in cui mi annoiavo molto ed ero triste. Scrissi “jazz” e passai due giorni al pc.
Mi sono appassionato: adesso sono anni che ascolto questo genere musicale, ho letto diverse biografie di aristi e mi sono arricchito.
Quanto è bello adesso poter andare in un locale, sentire un brano ed esclamare: «Lui è Chet Baker!».
Molto probabilmente se non avessi investito sulla mia noia non avrei approfondito nulla.
3. Crea il tuo spazio
Pulisci un angolo della stanza e personalizzalo al cento per cento. Sbarazzati del superfluo e conserva le cose più preziose eimportanti che hai.
Raggruppa dalla tua scatola dei ricordi l’essenziale e mettilo ben in vista.
Ogni qualvolta il tuo sguardo ci cadrà, sarà un balsamo per lo spirito.
4. Prendi aria
È scientificamente provato che camminare in mezzo ai boschi riduceansia e stabilizza l’equilibrio.
A prescindere dal fatto che fare attività fisica fa bene alla salute, sempre. Anche se abiti in pieno centro a Milano, trova un bel parco e fatti una bella camminata.
Osserva gli alberi, guarda le foglie.
Anche se non sei in mezzo a una foresta, anche uno solo è sufficiente a percepire la natura e ciò che può raccontarti. Pensa per esempio di quante cose quell'albero è spettatore, quanto sopporta freddo, caldo, pioggia.
È lì da tanti anni e ogni volta si rinnova.
5.Contatti
Riprendi i contatti con i vecchi amici.
D’altronde, se stai tutto il giorno sul divano, avrai senz’altro lo smartphone accanto. Fare una telefonata non costa nulla. Scherzerete sul passato e sarà un occasione per rincontrarsi dopo tanto tempo.
La noia va accolta, ascoltata e vissuta a pieno.
Ci sta dicendo che abbiamo un sacco di cose da poter fare. Quindi, anche se bussa alla porta la tristezza, niente paura. Immaginatevi in un barca pronta a salpare in un grande oceano.
Il capitano? Sei tu.
Seguici anche su Google Edicola »
